Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 70.40g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Малина, Natige Творог 5%, Натиже Йогурт Турецкий. Lunch: Морковь, Свеклы, Рисовый Суп с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Миндальное Молоко, Яйцо, Укроп, Натиже Йогурт Турецкий, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Other: Milka Bubbles Кокос, Oreo Шоколадное Печенье, Виталад Протеиновый Батончик с Малиной , Яблоко Голден, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|