|
Опять работа, опять амлет... Скоро закукарекаю наверное. Надо, как-то разнообразить завтраки. Что посоветуете?
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
2380 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 141.81g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Томатная Паста, Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Слобода Майонез, Плов с Куриной Грудкой, Борщ со Свининой. Dinner: Здрава Крекер Французский Прованс, Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец, Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Snacks/Other: Зерница Пряники с Клюквой, Чай. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Sep 18 by member: Irrenek
|
Каша, сырники, варёное яйцо, хлопья с молоком, оладьи из кабачков или яблока
26 Sep 18 by member: maslyna
|
Творог, каши (от геркулесовой до кускуса:)) разнообразие :) творожную запеканку, панкейки)
26 Sep 18 by member: Bavariamunchen
|
фрукты, овощи, орехи, мед, урбеч, овсяноблин:;
26 Sep 18 by member: Людмила Земцова
|
Попробуйте овсянку с яйцом 😂👍🏻правда вкусная вещь. Только не на молоке.
26 Sep 18 by member: YanaBagramjana
|
Сырники, запеканка творожная, овсяноблин с сыром
26 Sep 18 by member: Natali Go
|
Я очень люблю овсянку с орехами и горьким шоко(еще чиа туда классно добавить),действительно насыщает надолго. Овсяносырники, сырники, яйцо в ц/з хлебе с сыром и тимьяном+курица/лосось. Домашняя гранола и натуральный йогурт. Различные панкейки
26 Sep 18 by member: smblrfooddiary
|
Популярный в местном сообществе овсяноблин😁 из-за разнообразия начинок риск надо есть практически отсутствует😁
26 Sep 18 by member: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|