|
Завтрак на ~750 ккал. Цуккини с семгой и яйцом. Майонез. Миндальные кетобулки с маслом и икрой. Кофе с молоком. Надо бы не забыть миндаль на ночь замочить, чтобы молоко сделать. А то грешу обычным молоком.
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 146.02g | Prot: 92.25g | Carbs: 25.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Икра Нерки Сахалинский Бутерброд, Anchor Масло Сливочное, Миндальные кето булки, Масло Авокадо Primal Kitchen, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Семга Запеченная, Кабачок, Яйцо. Dinner: Ежевика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Now Sports MCT Oil 1000 mg, Anchor Масло Сливочное, Продо Птицефабрика Калужская Цыплёнок Корнишон. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
|
 Comments
я сегодня как раз сделала, а из жмыха чипсы с семенами чиа, льняным семенем, псилиумом и солью. прикольные хрустики получились.
а, ещё корицы добавила)
26 Sep 18 by member: Виккикики
|
Записываю. А то не в печенья же его всегда пихать.
26 Sep 18 by member: a_sabo
|
Привет) А миндальное молоко это сложно? Я просто нахапала орехов по акции, надо употреблять
26 Sep 18 by member: h0neyda
|
h0neyda элементарно! Замочить орехи в воде, я на ночь оставляю, промыть и в блендер. Использую соотношение 1:5 + соль чуть и не много стевии. Процедить и в холодильник.
26 Sep 18 by member: Виккикики
|
a_sabo я на глаз все делала, жмых влажный был, не стала отжимать его на сухо, чтобы легче тесто замесить было. Выложила на силиконовой коврик тонко тонко и в духовку на 180, потом порезала ножом для пиццы, выключила и оставила досыхать в духовке.
Записывать в колораж не буду, не знаю, как считать.
26 Sep 18 by member: Виккикики
|
Спасибули, займусь на выходных
26 Sep 18 by member: h0neyda
|
Таня, нужен мощный блендер и мешок из марли. У меня уже сноровка. За три года веганства я его с закрытыми глазами делаю. Надо только не забыть замочить. Стакан миндаля замочить в обычной воде на ночь, утром промыть, в блендер с двумя стаканами питьевой воды. Вжух пару минут, чтобы все однородно стало. И процедить через марлю.
26 Sep 18 by member: a_sabo
|
Чота я переживаю, что у меня не настолько мощный блендер. Ну будем пробовать
26 Sep 18 by member: h0neyda
|
атмосферненько 😍 что за булки?
26 Sep 18 by member: mifariadna
|
mifariadna, с сайта ketogenic Два яйца, сливочное масло, миндальная мука, псиллиум. Правда, масло много вытекло. И жирность немного меньше
26 Sep 18 by member: a_sabo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|