|
Alhamdulillah
|
 Comments
27 Sep 18 by member: Nurhamidah zulkarnaen
|
27 Sep 18 by member: wandaaar
|
Start n now kita hampirrr sama
27 Sep 18 by member: ailsha_
|
TB 148. Dietnya defisit kalori z,makan sesuai AKG FS. Olahraga sesekali krna mantan Sesar msh 5bln, jd khawatir robek jahitannya. No gorengan, hindari minyak, gula. Minum air putih yg banyak. Banyakin real food z deh, sesekali boleh surplus kalori n makan fun food, tp sebulan g mesti lah, nunggu klo mau dinas luar kota z 😁
27 Sep 18 by member: Go 46
|
27 Sep 18 by member: Go 46
|
sis lebih seger yg 54kg. maaf ya
27 Sep 18 by member: elysailansani
|
Ely, kan ga harus seger, yg penting sesuai sama BB ideal menurut medis 🤣
27 Sep 18 by member: ailsha_
|
@Elysa_ Iya, emg lebih seger di 54 yaa 😁, tp ke badan g nyaman itu sis, jd sering sakit2an, dikepala sakitnya, jd ini diet sehat, untuk menyehatkan, tp berbonus lgsing 😘
27 Sep 18 by member: Go 46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|