|
Pas saat diet janji minimal taun ini harus bisa turun 20 kg, walau perjuangan masih panjang tp gk ada salahnya untuk usaha buat nepatin janji 😇
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 105.23g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Cimory Yogurt, Cuka (Sari Apel), Sosis Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Dum Dum Thai Iced Tea, Tempe Orek, Shirataki Nasi Nasi, Daun Singkong, Ampela. Dinner: Daun Singkong, Sosis Ayam, Soto Ayam, Ceker. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
Mgkn stgh taun tepat nya ci😅, karena diet baru 3 bulan dikit 😂
27 Sep 18 by member: PurnamaSari93
|
@purnama : kalau minimal 20kg,total target BB yg mau diturunkan brp kg sis?
27 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
Yang mau di turunin 42 kg ci, jd masih panjang. Yang pasti harus diet yang gk aneh" 😋
27 Sep 18 by member: PurnamaSari93
|
Aku malah masih kurang 30 an kilo 😂😂😂 semangat ajalah pokoknya 🤣🤣
27 Sep 18 by member: cuty07
|
Hahaha saya juga msh kurang 30 kg lagi, kan 50 kg itu cuman target buat tahun ini 🤣🤣🤣
27 Sep 18 by member: PurnamaSari93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PurnamaSari93's Weight History
|