|
Составила на сегодня рацион. Если удастся соблюсти его, то будет просто замечательно. Очень хорошо соблюдены бжу, но проблема одна: СЪЕСТЬ ТОЛЬКО ПРЕДПИСАННОЕ И НЕ СОРВАТЬСЯ
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 73.33g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Twix Twix Top, Русская Нива Медовик Классический, Яичный Омлет, Красные Помидоры. Lunch: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Кокос, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Виноград, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Яблоко. more...
|
|