Mayarasevero's Journal, 27 Sep 18

Qual a quantidade de carboidratos líquidos recomendada para emagrecer?

View Diet Calendar, 27 September 2018:
1060 kcal Fat: 59.15g | Prot: 91.69g | Carbs: 45.05g.   Breakfast: Nozes Pecãs, Mamão Papaia. Lunch: Brottar Brotos de Alfafa, Milho Verde Cozido, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Tomates, Merluza, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Nozes Pecãs, Ovo de Codorna. more...

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Menos de 50 é garantido. Atkins recomenda menos de 20 no primeiro mês. 
27 Sep 18 by member: WRSA_Willian

     
 

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