|
kelaparan,, yg simpel aja,, kukus 💃
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 77.16g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Lunch: ABC Saus Sambal, Ikan Tongkol, Tahu Kukus. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pare, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: So Good Pangsit Udang, Aice Mochi Durian. more...
|
|
 Comments
mba klo saya steam ikannya saya tambahi bawang merah putih jahe hehe
28 Sep 18 by member: elysailansani
|
Iya mba, klo saya langsung aja dah main kukus tanpa bumbu, 😂 udh kebiasaan sih mba hhe
28 Sep 18 by member: Windawulandari19
|
aq blm bisa makan tanpa garam, salut sama mbak nya bisa makan kayak gitu
28 Sep 18 by member: makhsunah
|
@makhsunah, iya mba kurangin garam ny pelan2 aja kalo blm bisa ga pke garam.. Kdg jg pke garam ak mba hhe
28 Sep 18 by member: Windawulandari19
|
enak mbak? ikan tongkol kukus saya makan yg rebus aja kadang gak kuat amisnya hehe
28 Sep 18 by member: agusdaydream
|
lumuri parutan jahe say, kalau mau hilangin amisnya. kasih bawang putih mantap
28 Sep 18 by member: Triana m
|
kukus ikan atau tahu pakai mangkok kaca atau logam mbak. supaya sari2 dan airnya ngak hilang jatuh ke panci
28 Sep 18 by member: MelYanti
|
biar ngak amis, bwgputih diulek trus lumuri ke ikan dan jahe di bakar, parut/ulek, ambil airnya aja trus taburi ke ikan.
jahe cukup ambil airnya supaya saat makan, ngak kegigit serat jahenya
28 Sep 18 by member: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Windawulandari19's Weight History
|