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Na endlich. 😊
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75.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1285 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 65.31g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Nektarinen, Mövenpick Erdbeermarmelade, K-Classic Frischkäse - Doppelrahmstufe, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kirschtomaten, Filinchen Vollkorn, Milsa Kaffeesahne 12%. Lunch: K-Classic Frischkäse - Doppelrahmstufe, Rama Margarine, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Eskimo Fischstäbchen (150g). Dinner: Cappuccino, Stockmeyer Leberwurst Fein, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Seitenbacher Protein-Riegel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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