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午餐 悶肉豆 炒高麗菜 西芹炒雞胸肉 里肌火腿 荷包蛋 糙米藜麥飯
View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1577 kcal
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Fat: 82.06g | Prot: 127.36g | Carbs: 77.89g.
Breakfast: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 7-11 美式咖啡, 瑞穗 鮮乳吐司, 賀寶芙 草本茶, 安佳 起司片. Lunch: 紅蘿蔔, 得意的一天 橄欖油, 煮熟的扁豆, 炒高麗菜, Costco 里肌火腿, 煎雞蛋, 西芹, 雞胸肉, 糙米飯. Dinner: 得意的一天 橄欖油, 豆芽菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 西芹, 蝦仁, 紅蘿蔔. Snacks/Other: 萬歲牌 海苔杏仁小魚. more...
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2038 kcal
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Exercise:
瑜珈 - 1 hour, Exercise Machine - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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