Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 52.53g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Гречка Отварная. Lunch: Капустняк, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Голден, Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|