pestovosite's Journal, 30 Sep 18

Тот момент, когда ничего не забыл посчитать.
Какие-то большие стали обеды получаться. Но главное вес не прибавляется. Правда и особо не скидывается((

---

2295 kcal

Fat: 80.33g | Prot: 176.40g | Carbs: 210.77g.   Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Сахарный Песок. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Fazer Сухарики Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Картофельное Пюре, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Лента Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Fazer Сухарики Ржаные, Тунец в Масле (Консервы), Kerakur Перец Острый Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...