|
Интервальное голодание. С чего начать? 12/12 может? и какое время оптимальное? 16/8? кто к чему стремится и с чего начинал?
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1856 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 98.61g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Яблоко, Чернослив, Кофе с Молоком, Глобус Печенье Сахарное с Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые, Мираторг Фарш Куриный Домашний, Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Батон. Dinner: Эки Овсяное Печенье, Шебекинские Спирали, Челны Холод Мороженое Gold Coal, Fish House Тунец Натуральный. more...
|
|
 Comments
Пробовала. Ела только завтрак, кк не считала. Весь день чай/кофе бс бм. Скинула 5 за месяц с не очень большого веса.
30 Sep 18 by member: nnnnine
|
набрали потом? наверно был очень сильный дефицит. я с умом хочу начать, считать калории привыкла
30 Sep 18 by member: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l4rgaete's Weight History
|