Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 103.36g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ашан Сыр Российский 50%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 60.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|