View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1364 kcal
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Fat: 71.91g | Prot: 99.18g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: 義美 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 總統牌 起司片, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 雞蛋. Lunch: 炒空心菜, 烤豬肉. Dinner: 全家 黃金香雞腿, 7-11 蜜汁雞排, 經典凱撒醬, 芭蕉, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心, 義美 無糖豆漿. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
今天晚餐: 100克羅曼葉 ,50克小番茄 ,50克香蕉 ,15公克 經典凱撒醬,總熱量大約160大卡。
感覺吃太少等一下再來微波一個7-11義式烤雞腿。
01 Oct 18 by member: lfp8797
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