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Heidiho ihr Lieben!
Gestern hab ich noch soooo gescheit geschrieben und heute könnte ich alles essen, was mir unter kommt. Noch hab ich mich im Griff... oh je...
Ich glaube echt, das ist das regnerische Wetter. Ich muss mir unbedingt was einfallen lassen. Vielleicht nehm ich heute mal ein heißes Bad, wenn ich heim komme. :)
Schönen Tag Euch allen!!!
View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1310 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 95.84g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Ehrmann Skyr Cherry, Extra Natives Olivenöl, Sojasoße, Gemüsereis, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Äpfel, Schinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Emmentaler. Snacks/Other: Cappuccino, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. more...
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 Comments
01 Oct 18 by member: FreDDolinstylE
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Ich helf mir da immer mit reichlich ungesüßtem tee 😊 schmeckt lecker, füllt nur den magen und nicht die fettpölsterchen 👍
01 Oct 18 by member: meggie_92
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Großen Topf Gemüseeintopf. Hilft bei mir bei solchem Wetter. Da kann ich soviel essen wie ich will und hab ein sattes und warmes Bauchgefühl. Herrlich.😍😋
01 Oct 18 by member: proudmary2010
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01 Oct 18 by member: Mel.81
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Heiße Bäder oder auch nur heiß duschen bringt bei mir echt viel... danach ist der Heißhunger oft einfach weg. Ein Tag in der Sauna hilft bei mir immer wahre Wunder. Während des saunierens habe ich generell kaum Appetit und empfinde es auch als angenehm nur etwas leichtes im Magen zu haben. ich genieße dann einfach das Körpergefühl und bin nach einem Wellnesstag auch wieder viel Körperbewusster. Man entspannt, schwitzt, tut sich etwas Gutes und fühlt sich dann wieder motiviert etwas für sich zu tun. DRÜCK DIR GANZ FEST DIE DAUMEN, DASS DU STARK BLEIBST!!!
01 Oct 18 by member: *•Mel•*
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Danke ihr Lieben! Hat gewirkt! Gab nur noch finn crisp gegen den großen Hunger ;) und dann eine heiße Dusche und ab ins Bett... tadaaa! :)
02 Oct 18 by member: VinoEna
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