Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 49.37g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Эмиль Кефир 2,5%, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Эмиль Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цикорий с Молоком, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре. Dinner: Яичница с Помидорами, Курага, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|