|
Обед: 403кк(суп рыбный из кильки в томате,макароны т.с.,котлета куриная в панировке,ем 16/8😉ИГ👌✌
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 120.42g | Prot: 61.16g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Цена Сыр Российский, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Винегрет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Billa Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Other: Винегрет, Мороженое. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Как питаетесь 16/8?без завтрака или без ужина?и как часто?
03 Oct 18 by member: AnSid92
|
Я не задумывалась над обозначением 😆просто пишу первый прием в 11ч в завтрак и так и распределяю, даже на перекус есть чо записать, это ведь не принципиально, между едой перерыв 3часа выходит в целом😁
03 Oct 18 by member: elena.bel2109771
|
И я даже незнаю смогу ли я на ИГ ведь я работаю сменами день, ночь, физически, на ногах, если когда нибуть в голодный обморок не свалюсь в междупутье в ночную смену 😂
03 Oct 18 by member: elena.bel2109771
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.bel2109771's Weight History
|