Oi Daiane! Sei por experiência própria que quem está acima do peso ou obeso, como é o meu caso, come muitas vezes para lidar com sentimentos, emoções e tensões. Faço análise e tem ajudado muito a entender como lido com minhas coisas e o reflexo disso no meu processo de emagrecimento. Super recomendo a busca de um psicólogo! Que sigamos buscando nossa saúde acima de tudo, não esquecendo que saúde não é só física, mas também mental. Abraço
02 Oct 18 by member: vanessafernandes8
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Sei como se sente... mas acredite em você! Você vai conseguir perder os kilinhos que te incomodam!!! Foco
02 Oct 18 by member: erikafesou
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nenhum exagero querido, procure ajuda
02 Oct 18 by member: alanacerna
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02 Oct 18 by member: alanacerna
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É normal... o metabolismo vai ficando mais lento. Comigo foi assim também... a única dieta que tem funcionado bem pra mim é a Dukan. O bom é que você vê resultados já no início e se anima a continuar... as receitas são ótimas, não passo vontade de nada. Às vezes precisamos fazer um esforcinho maior, lutar contra nossas vontades... no final vale a pena! Boa sorte!
03 Oct 18 by member: fabi759
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Eu tbm perdia peso muito rápido... hj só vejo o contrário passei minha vida toda carregando 40 kilos , meu sonho de consumo era ter um peso adequado pra poder ser doador de sangue antes dos 30 anos jamais consegui mesmo tentando muito, e sempre escutava , querida depois dos 30 vc vai ver , e gente e verdade eu hj estou com 57 e n consigo perder mesmo fazendo exercícios e comendo saudável. Que sacrifício eu ganho barriga e não consigo perder
03 Oct 18 by member: leyda-26
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me vi ao ler seu depoimento. tbm fui assim na adolescência. Quando me vi com 30kg a mais foi q a ficha caiu q nada mudaria se eu não tomasse uma atitude. Ajuda psicológica sempre é bem-vinda, então se vc tem como vá ao psicólogo, isso te ajudará. Mas tenha a consciência q qualquer mudança tem q partir de vc, da sua iniciativa. Eu me descobri com a low carb. Não sei pra vc, mas pra mim ela super funciona, pq não preciso me privar de comer. Beijos e espero ter ajudado de alguma forma
03 Oct 18 by member: marisilva0104
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Não é exagero, psicológo é sempre bom, às vezes precisamos apenas falar, desabafar coisas que ninguém entenderia.
03 Oct 18 by member: nannylk
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Eu também fico assim, aí eu venho desabafar aqui. Não é a mesma coisa que falar com alguém pessoalmente, mas ja ajuda
03 Oct 18 by member: nannylk
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estava na mesma e comecei a flexivel, ve no meu perfil meu relato
03 Oct 18 by member: daidld
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dieta muito restritiva com um tempo faz mal e ferrar o metabolismo depois fica difícil perde peso rapido
03 Oct 18 by member: karolzeta
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Eu estava na mesma situação que você! Cheguei num peso que eu nunca havia chegado na minha vida... Atualmente sigo a flexível e tem dado certo...
03 Oct 18 by member: kenyamilanes
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Dieta é estilo de vida, logo não tem que ser sofrido. Conheça a dieta flexível e verás que não é difícil. Lógico que cada caso é um caso, mas na dieta flexível vc não é proibida de nada. Basta calcular seus macros certinho, moderação e ser feliz.
03 Oct 18 by member: Luciano-vssouza
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