Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 62.55g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Курага, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Курага, Жареная или Запеченная Курица, Лечо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Чернослив Свежий, Курага, Минтай Жареный, Коричневые Грибы. Snacks/Other: Курага, Чернослив Свежий, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Лечо, Бижан Сосиски с Сыром, Яичница с Помидорами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|