Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 86.17g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком, Monini Соус Песто, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Помидоры. Lunch: Салат из Капусты, Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлеб Зерновой. Dinner: Арбуз, Овощи Гриль, Говяжья Котлета на Пару, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат из Капусты, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanaskina.t's Weight History
|