setiamita's Journal, 03 Oct 18

Ocd 3 hr ambil brp jam makan mb. Ters makannya apa aja saat ocd 

haha kok sama 😅😅 

@anggun : aku jendela makan pertama mba, soalnya aku pemula banget coba OCD,, trus selama ocd ini aku makan nya bebas, tetep sama nasi, sayur dan protein (yg disarankan) plus olga nya paling cuma sepeda 40 menit.. 

@clara : hehehe sama juga kita, ayoo ngejar targeeet nih 

Kak bener banget sih, tapi parahnya aku bulan depan in shaa Allah udah rencana ke pelaminan. Diet baru sebulan😩 Ingetnya badan masih langsing, lupa udah naik 9kgs 

Aku juga kalau ketemu Camer agak gimana gitu soalnya aku dulu pas gendut bgt. Terus 1 keluarganya pacarku kurus semua wkwk. Kayag pembeda gitu malahan wowk 

@cattleya : semoga lancar ya kaa sampai nanti pelaminannya😍 iya yaa, sbnrnya kita ngeh sama perubahan bentuk badan, tp kadang suka pura2 gatau gt👻 apa aja dimakan😂 

@dheamona : duh sama kaya akuu, keluarga doi org jogja, rata2 semuanya kurus2, ayu-ayu, "Masa kamunya ndut" wkwk😫😭😂 

uhuuuuyyy..semangaatt mbaaa..😍😍 

🤣 klo aq emang suka males kadang klo olahraga.tp keinget sama lengan masih kelihatan gede wlo udah nyusut sih😥.jadinya olahraga lah🤣 

@cattley.diet dengan target wktu tertentu terkadang membuat kita setresss.karna diet itu sendiri adalah pola makan.klo pola makan kita sehat hati kita bahagia bonus badan langsing itu suatu kebahagiaan tersendiri bukan🙂💪 

@indah Hehe target di pelaminan jadi motivasi tersendiri sih....... Apalagi cm 2 bulan. BB turun itu goals memang tapi badan lebih sehat juga jadinya jumbo bonus. Aku ga diet ekstrem. Aku lebih banyak konsumsi clean food, ganti karbo simple dengan complex, dan olahraga tiap hari bikin badan lebih enak, jarang capek, jarang ngantuk, plus untuk bagian kewanitaan juga aku jadi tidak keputihan. 

@setiamita Aamiin. Makasihhhh ya 🙏🏻 Apapun goals-nya bener kata kak @Indah yang penting sehat & bahagia dan kalo bisa jangan mendadak kayak aku 😂 Mungkin berpotensi BB yoyo/ stress di kemudian hari.