Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 94.65g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Говядиной, Оливковое Масло, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Ложкарев Котлеты Куриные, Салат Крабовый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyadnlv's Weight History
|