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Les comparto que aunque no he bajado mucho de peso y a veces rompo la dieta :( si he visto cambios en mi cintura. Por lo cual estoy determinada a llegar a los 50 kg para fin de año :) (pd. mido 1.48)
View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1375 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 135.45g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Lala Leche Deslactosada Light, Mayonesa, Vita Toronja + Jugo, Café, Lala Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Proteína, Herbalife Batido. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espaguetis. Dinner: Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Other: Galleta con Chispas de Chocolate. more...
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1855 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Rowing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
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