Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 88.13g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Сгущенка, Яготинский Какао на Молоке, Творог 5%. Dinner: Сильпо Настойка Плодов Сливы и Виноградного Вина, Мёд, Премия Лаваш, Киевхлеб Булочка Малятко , Кролик Тушеный. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anepotenko's Weight History
|