|
Keto-kokosanki na jutro 😊
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 149.17g | Prot: 66.00g | Carbs: 39.09g.
Breakfast: Zielona Papryka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Sierpc Ser Żółty Królewski, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Snacks/Other: Wiórki Kokosowe, Krukam Pasta Kokosowa, Italiamo Mascarpone, Olimp Olej MCT, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
|
 Comments
04 Oct 18 by member: natalia.m06
|
Jasne🤗2 białka ubijam na sztywną pianę. Dodaję po 1 łyżce erytrytolu(łącznie 3-4) i ubijam aż kryształki się rozpuszczą. Na koniec delikatnie dodaję 100mg worek kokosowych i wkładam do papierowych mufinek. Piekę 15-20min w 180st.Mozna zrobić też keto polewe czekoladowa ale u mnie bez tego.
04 Oct 18 by member: Agab121
|
Chyba w weekend zrobię 😻👍
04 Oct 18 by member: K1C1A
|
Możesz Kiciu polać polewa czekoladowa (30g masła +1lyzka kakao+opcjonalnie 1lyzka erytrytolu). Rozpuszczą ss to w rondelku i polewasz kokosanki na kilka minut przed wyjęciem z piekarnika
04 Oct 18 by member: Agab121
|
04 Oct 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|