|
Masih jam 9an, kalori udah 1200an. Masih mikir keras mereka yang makan di bawah 1000kal.
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 98.64g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Udang Goreng, Telur Dadar, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Wortel Dimasak. Lunch: Rumah Makan Sederhana Soto Padang. Dinner: Bubur Ayam. Snacks/Other: Chia Seed, Pisang. more...
|
|
 Comments
04 Oct 18 by member: Lunaletha
|
Tb bb brp kak ?
sama kaya aku 1800
04 Oct 18 by member: yati kusmiati
|
@luna
Itu tadi pagi sarapan tahu 300gr
Sayuran, ama nasi 110gr n sambel
Trus pulang ngambil rapot anak anak pada minta soto, habis seporsi dah, isi daging dan kikil
05 Oct 18 by member: hafizhatul93
|
@yati
itu masih bmr+nyusui
Biasanya makan 1800 - 1900 lebih
Itu gak olahraga, kalau pake olga bisa 2000an lebih,
Tinggi cuma 153an
05 Oct 18 by member: hafizhatul93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hafizhatul93's Weight History
|