Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 121.74g | Carbs: 62.46g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Bonduelle Красная Фасоль на Пару, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Брюссельская Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Зеленая Спаржа. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Умная Мама Спагетти из Полбы. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом, Огурец (без Кожуры), Watt-N Protein Lactomin Banana. Snacks/Other: Магнит Миндаль, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|