Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 81.73g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чистая Линия Мороженое Радуга, О'кей Грецкий Орех, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Ого Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Баклажаны Тушеные, Мастерфиш Окунь Морской. Dinner: Треска Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Ого Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Вяленой Вишней, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Вяленой Вишней, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арбуз, О'кей Грецкий Орех, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Ого Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|