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Fechei a semana com exercícios todos os dias de pelos menos 35 a 60 minutos, caminhadas e aerohiit. E toda sexta feira tenho feito drenagem linfática de uma hora, me deixa leve, melhora minha auto estima, saiu outra pessoa... 💆🏼♀️🌼
View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1015 kcal
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Fat: 58.37g | Prot: 40.21g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Multicereais, Cafezinho, Cafezinho, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Estrogonofe de Carne. Dinner: Suco de Maracujá, Salada Caesar. Snacks/Other: Dori Bala Yogurte, Água da Torneira. more...
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2429 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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