Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 68.34g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Wedel Ptasie Mleczko, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Kruszwica Masło Roślinne, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Pieczywo Pełnoziarniste, Wasa Z Błonnikiem, Pasta Rybna, Bio Planet Ryż Czarny Pełnoziarnisty. Dinner: Bioway Duszone Warzywa, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Alpro Soya Mleko Sojowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pomidory, Ogórek Kiszony , Sokołów Szynka Wieprzowa, Margaryna, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|