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Hace ya dos semanas que, debido a un dolor en la parte superior de la espalda, paso de hacer nada más que elíptica en el gimnasio. He comido igual y he perdido un quilo.... me pregunto si todo se debe a esa media hora más de cardio, o es q el poco músculo que había ganado también se desvanece e influye en mi peso.
Estoy contento, a pesar de que hay una parte de mi que desearía lucir una tableta de chocolate/ six-pack antes de que sea demasiado tarde de!
View Diet Calendar, 06 October 2018:
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2205 kcal
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Fat: 85.70g | Prot: 79.96g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Ciruela, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Lunch: Cerveza, Pan de Pueblo, Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Higos, Melocotones, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Pescanova Lomos de Merluza. Dinner: Mandarina, Ciruela, Higos, Cruzcampo Cerveza, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. more...
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1027 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Sitting - 5 hours and 2 minutes, Shopping - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 15 hours and 57 minutes. more...
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