Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
108.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 69.52g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Звездный Сухари К Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом, Зеленое Яблоко, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Сахаром, Блины с Творогом, Перепелиное Яйцо, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Окей Груша Конференс. more...
|
|
3809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|