07 Oct 18 by member: Mariam1996S
|
08 Oct 18 by member: Nicke of Sweden
|
08 Oct 18 by member: rohogg
|
08 Oct 18 by member: luzip
|
08 Oct 18 by member: boppowretman
|
Ser spännnande ut!
Vad är det för vita nudlar/spagetti?
08 Oct 18 by member: hide_rules
|
08 Oct 18 by member: altynai939
|
allt går om man vill. gäller att stå emot alla frestelser, äter ca 1850kcal om dagen och tränat tungt varje dag +morgon och kvällscardio.
jag lägger upp lite små saker i min logg. ska ner 9kg till på 7v. kommer hamna på ungefär 4%kroppsfett
09 Oct 18 by member: AntonRosendahl
|
-9 kg på 7 veckor är ingen sund viktnedgång.
09 Oct 18 by member: AnTiMe710507
|
Tävlar i kroppsbyggning så jag kan min kost och vet hur min kropp fungerar. Totalt är det 15 kg på ca 9-10 veckor som ska skalas av nu. Har 9kgkvar nu.
09 Oct 18 by member: AntonRosendahl
|
upp på scen eller bara deff?
09 Oct 18 by member: Elliz87
|
Blir att tävla i slutet av november
09 Oct 18 by member: AntonRosendahl
|
Ska du upp i Luciapokalen? MP? CBB? BB?
09 Oct 18 by member: Jennykronwall
|
Lucia och december. Blir i bodybuilding
09 Oct 18 by member: AntonRosendahl
|
10 Oct 18 by member: Jennykronwall
|
Å va smart! Inspirerande!
10 Oct 18 by member: melissa.nyberg
|
Smart med färdiga rätter i portionsförpackningar.
10 Oct 18 by member: Anemone10
|
Några recept att dela! Bravo till dig👍🏻
11 Oct 18 by member: linkan69
|
Riktigt snyggt! Planering är nyckeln till framgång / optiholm
12 Oct 18 by member: ssvedbergh
|