nisa_2795's Journal, 08 Oct 18

AYO SEMANGAT DIET bareng2, tunjukkan kita bs dn mampu berubah💪💪💪 

Makasih kaaaak 😊😊😊😊😊 

banyak sis, yg 100+ pun ada... ^^, jangan diet extrim...biar BB yg turun gak yoyo. 

aku sekarang 90 awalnya dari 96 baru sebulan  

Dari 105 ke 88- 

aku dlu mulai dari 96, sekarang udah turun jadi 85, semangaatt semangaattt..  

semangatt semangatt 

JAGA MAKANAN YANG MASUK DAN OLAH RAGA PASTI BISA !!!!!! SEMANGATTTTT !!!!!!! SEMANGATTTTT !!!!!!! 

Akuuuuuuuh ☝ from 90kg now 86kg Ayoo mbk, cemungutt 💪💪 😙 

aku 👍 dari 90kg sekarang 82kg semangat kak 💪💪 

Wah asik banyak temennya hehe Aku start 98 skrg 91 udah hampir 7 bulan cuman sempet nyasar belok ke jalan yg ga bener wkwkwkwk Semangaaaaaaat 

Makasih ya udah kasih semangat 😊😊😊😊😊 

Iyah pelan tapi pasti yg penting ga yoyo. Coba sama olah raga dijamin bakal lebih cepet turunnya  

aku jg sama..ayo barengan diet 

aku mei 2018 87kg pas sebelum lahiran bbrp hari, 8oktober 66,6kg.. semangaat yaah olahraga n kurangi yg berminyak aja dulu, mulai aja dulu bertahap 

semangat kak.. aku mulai beratku 100kg malah tinggi cuma 160cm padahal. sekarang alhamdulillah udah 78kg. yg penting jgn diet extrim aja kak.  

Kak kunkun mulai diet kapan? Aku start 98kg tb 165 skrg udah 91 hehehe Makasih yaaa kakak2 semuaaaa love youuuuuu 😁😁😁😁😁😁😁 

aku mulai diet tgl 1 kemarin berat 100 kg tinggi 175 ,, bersyukur sekarang sudah turun 94 kg😊😊 

@nisa: aduh malu aku ditanya brp lama 😄 aku dr januari sebenernya tapi diet"an yg extrem dan makan di bawah bmr. Turun enggak,yg ada pas kalap langsung naik. Kalo mulai diet sehatnya dr maret. Aku termasuk lama karna jarang olhraga dan kadang suka bandel ngemil ini itu. 😄😄 kalo kamu lebih disiplin dan rajin olahraga pasti kamu bisa lebih cepet. Semangat ya!!! 💪 

Wah kak yuni keren.. Kak kunkun makasih yaaaa aku jg sama nih masih sering nakalnya 😣