|
Всю неделю активно старалась соблюдать БЖУ, по белку так и вообще было дохр*на, как итог состояния своего: чувствую себя многим лучше обычного!
В среду или четверг сделаю ещё замеры и взвешаюсь, но качество тела точно становится наглядно лучше почти сразу!
Я счастлива и сыта 😍
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 121.29g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Говядина в соусе, Ризык Тако по-Мексикански. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Ризык Тако по-Мексикански, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Щедрое Застолье Цукаты Ананасовые, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Говядина в соусе, Деревенское Молочко Рикотта. Dinner: Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта, Мёд. Snacks/Other: Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|