|
Сегодня испугалась быстрого снижения веса и решила устроить загрузочный день
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2959 kcal
|
Fat: 150.83g | Prot: 172.89g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Айва, Зеленый Чай, Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей 4%. Lunch: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Лосось на Пару, Рыба Вяленая, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Банан, Спартак Печенье Мария , Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Свежие Новости Кефир 3,6%, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososevaya's Weight History
|