С сегодняшнего дня на массу. 2200кк из них 1.7 белка на 1 кг веса, 1.5 жиров, остальное угли.
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 88.98g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Омлет с Кабачком, Гречневый Суп. Dinner: Грудка Индейки, Шармель Зефир в Шоколаде, Венигрет Домашний. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Solgar Омега-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Желе Творожно-Вишневое. more...
|
|