Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 147.74g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Семена Льна, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петрушка, Укроп, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Скумбрия Запеченная, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Скумбрия Запеченная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Творогом, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|