|
4 Wochen nach dem Urlaub hält sich das Gewicht hartnäckig. Ich hoffe, dass die Erkältung ein paar Gramm kostet, dann war sie nicht ganz so blöd 😀
|
71.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 63.76g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Nudeln (Gekocht), Bockwurst. Dinner: Aldi Gouda Jung, Alpenmark Emmentaler, Snack Time Melonen Mix. Snacks/Other: Aldi Cookies & Cream, Aldi Maiswaffeln, Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Multinorm Heißer Holunder, Kräutertee. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|