NIKO1972's Journal, 09 Oct 18


View Diet Calendar, 09 October 2018:
2090 kcal Fat: 80.49g | Prot: 156.08g | Carbs: 194.65g.   Breakfast: Banano, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Té Verde. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Estofado de Carne. Dinner: Canela, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras, Hacendado Espárragos Medianos, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Hacendado Espinacas Baby, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Rabanito, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Cacao Puro, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja. more...
2254 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Pintaza de ensalada!! Y con langostinos!! Con lo que me gustan!!! Qué rica!! 😋😋😋😍😍😍💘💚❤️💘💚❤️👍🏻👍🏻👍🏻🙌🏻👌🏻😘😘😘 
09 Oct 18 by member: pilar.caceres

     
 

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