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alguem aqui ja saiu da low carb e foi pra flexivel? engorda ?
View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1424 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 92.83g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Tomates, Maçã, Mexerica, Banana Prata, Canela, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Omelete. Lunch: Hortelã, Couve Manteiga Crua, Coxão Mole. Snacks/Other: Mãe Terra Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Wickbold Pão Integral. more...
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 Comments
se mantenha em deficit sempre, aumente carb aos poucos. Não é regra porém o q aconteceu comigo foi o inverso, qdo aumentei carb emagreci. Estava travada antes com lc.
10 Oct 18 by member: Luana MF
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eu tentei a low carb estava a risca gastei uma fortuna e engordava e emagrecia. resolvi mudar para a flexivel e estou emagrecendo. estou gostando pq estou menos neurotica.
10 Oct 18 by member: Keitetatiane
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fernandinha3.0's Weight History
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