Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 57.58g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Элефант Сардельки Буржуйские, Яичница. Lunch: Тыквенный Пирог, Красная Икра Икра Кеты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ehrmann Сметана Сметановна, Борщ Украинский. Dinner: Чай с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пельмени. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|