|
Yg ocd, mau tanya dong. kalau misal udh masuk jam fasting tp kalori harian hari itu blm tercukupi, gmn ya? fasting aja atau lanjut makan sampe kalori tercukupi?
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 67.58g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Kelapa, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Tahu, Tempe Orek. Snacks/Other: Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Kukus, Siomay, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|