Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 92.56g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Киви, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Гречка. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Морковь, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamuzyka1's Weight History
|