Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2527 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 117.99g | Carbs: 355.00g.
Breakfast: SP Bolacha Água e Sal, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Lunch: Suco de Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Vitarella Delicitá Original, Leite Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Betânia Manteiga, Ovo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Pão Francês, Betânia Manteiga, Extra Pão Sovado. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomazcamara's Weight History
|