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점심은 순댓국+국물 조금+쌀밥 반 공기 간식은 meal 각종 빵과 루이보스티 연달은 외식으로 저녁은 건너 뛰기. 아침에 일어나자마자 땅끄 30분 저녁 땅끄 30분, 브릿지100회, 크램쉘 양쪽 100회씩 고정자전거 300kcal 소모
View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1058 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 38.61g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 삼육 검은콩 칼슘두유. Lunch: 깍두기, 밥, 순대국. Snacks/Other: 머드스콘 말차스콘, 엔제리너스 루이보스, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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