Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 48.03g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Оладьи, Белый Хлеб, Цельное Молоко. Dinner: Цельное Молоко, Цельное Молоко, Рис Вареный, Рис Отварной. Snacks/Other: Цельное Молоко, Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagostiuk988's Weight History
|