Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 95.98g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Кабачок, Помидоры, Толстолобик. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Поварелли Курник из Песочного Теста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|