Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1704 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 110.19g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Granja San Francisco Miel de Milflores, Brüggen Copos de Avena, DIA Pasas Sultanas, Yosoy Bebida de Avena, Nueces. Lunch: Hacendado Brocoli para Vapor, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Hacendado Gazpacho Tradicional. Dinner: Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Brotes Tiernos, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Pepino, Hacendado Champiñón Entero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Tortilla. Snacks/Other: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alitey Bebida de Avena. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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